MARCA: OPQ
VARIEDAD: Pasta Mantequilla de Maní
CONTENIDO: 360 GR - Frasco
Producto
Un frasco de pasta de mantequilla de maní es un producto alimenticio cremoso y versátil elaborado a partir de maní tostado y molido, ideal para untar, cocinar o disfrutar solo. Su alto contenido en proteínas y sabor distintivo lo convierten en un favorito tanto para recetas dulces como saladas.
¿Cuáles son las propiedades de la Mantequilla de Maní?
La mantequilla de maní es un alimento altamente nutritivo que ofrece varios beneficios:
Fuente de proteínas: Es rica en proteínas, lo que contribuye al desarrollo y la reparación de tejidos musculares.
Grasas saludables: Contiene grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas que favorecen la salud del corazón.
Vitaminas y minerales: Aporta vitamina E, magnesio, potasio y zinc, esenciales para funciones corporales como el sistema inmunológico y la salud ósea.
Energía sostenida: Su combinación de grasas, proteínas y carbohidratos la convierte en un excelente aliado para mantener la energía durante todo el día.
Eso sí, es importante consumirla con moderación debido a su densidad calórica, especialmente si lleva azúcares añadidos.
Recomendaciones y Consejos para consumir Mantequilla de Maní
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¡La mantequilla de maní es súper versátil y deliciosa! Aquí tienes algunas ideas y consejos para incorporarla a una dieta saludable, según el momento del día o tipo de receta:
Desayunos
Tostadas o pan integral: Unta mantequilla de maní sobre una rebanada de pan integral y añade rodajas de banana o fresas para un desayuno nutritivo.
Smoothies: Mezcla una cucharada con frutas como plátano, espinaca, leche vegetal o yogur griego para un batido lleno de energía.
Avena: Agrégala a la avena caliente junto con un toque de miel y frutos secos.
Recetas Dulces
Dip saludable: Combínala con yogur natural y un poco de canela como dip para frutas como manzanas o peras.
Postres caseros: Úsala como base para brownies, galletas de avena o bolitas energéticas hechas con avena y dátiles.
Topping: Úsala como cobertura para panqueques o waffles, pero acompáñala con frutas frescas en lugar de jarabes azucarados.
Recetas Saladas
Aderezo de ensalada: Mézclala con salsa de soya, jugo de limón y un poco de agua para un aderezo estilo asiático.
Platos principales: Úsala en salsas para acompañar fideos de arroz o como parte de un curry de verduras.
Snacks saludables: Prepárala como dip para apio, zanahorias o galletas integrales.
Consejos Generales
Controla las porciones: Aunque es saludable, también es calórica; una o dos cucharadas al día suelen ser suficientes.
Elige opciones naturales: Busca mantequilla de maní sin azúcares añadidos ni aceites hidrogenados.
Combínala con proteínas o fibras: Así se logra un mejor equilibrio y mayor saciedad.
Aviso Legal: Las indicaciones de propiedades y recomendaciones de beneficios para la salud mencionados corresponden a información proporcionada por informes médicos y de prestigiosas instituciones de salud. Igualmente toda información proporcionada en este artículo debe ser considerada como una guía informativa, no deben considerarse como un consejo médico. Ante cualquier dolencia o malestar, se sugiere solicitar una cita con un Nutricionista para la elaboración de un plan de alimentación balanceado según las necesidades de cada caso particular. Esta información no reemplaza la atención médica, el diagnóstico, ni el tratamiento que sólo un profesional que lleva la historia clínica puede brindar. Cualquier uso práctico que se le pretenda dar a dicha información deberá ser previamente consultado con un profesional de la salud.
