VARIEDAD: Pasas de Uva Rubia
CONTENIDO: 1 KG
Producto
Las pasas de uva rubia sin semillas son una opción ideal para aquellos que buscan un snack saludable y natural. Estas pasas, deshidratadas sin agregado de azúcar, mantienen un sabor levemente ácido que las hace deliciosas y versátiles.
¿Cuáles son las propiedades de las Pasas de Uva Rubia ?
Su alto contenido en fibra promueve la sensación de saciedad, haciendo de estas pasas una opción perfecta para controlar el apetito entre comidas.
Además, están repletas de antioxidantes que combaten los radicales libres, ayudando a prevenir el deterioro celular y promoviendo una piel saludable.
La presencia de vitamina B1 es esencial para el metabolismo energético, mientras que minerales como el potasio, el hierro y el fósforo contribuyen al buen funcionamiento muscular, la formación de glóbulos rojos y la salud ósea, respectivamente.
Las pasas de uva son fuente de energía, ya que contienen altas dosis de hidratos de carbono, es muy recomendable su consumo en deportistas y personas que mantienen una alta actividad.
Su alto contenido en potasio es conocido por evitar los calambres.
También ayuda a mejorar la circulación sanguínea y evitar la formación de coágulos, al igual que previene la aparición de placas en las paredes del corazón.
Recomendaciones y Consejos para consumir las pasas de uvas rubia
Su sabor dulce y levemente ácido las hace ideales para añadir a una variedad de platos, desde yogur y postres hasta tortas, galletitas, budines, muffins y pancakes, aportando una dulzura natural sin la necesidad de azúcar añadida.
Además, son perfectas como topping para dulces, mermeladas, ensaladas y platos agridulces, como couscous y arroz.
Valor Nutricional: Porción: 30g (2 cucharas de sopa)
Valor energético: 101 Kcal=423 Kj (5%VD)
Carbohidratos: 24g (8%VD)
Proteínas: 0,9g (1%VD)
Grasas totales: 0,1g (0%VD); Grasas saturadas: 0g (0%VD); Grasas trans: 0g
Fibra alimentaria: 1,1g (4%VD)
Sodio: 3,3mg (0%VD).
*Las referencias de los valores diarios mencionados son con base a una dieta de 2000 Kcal u 8400 Kj. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas.
Aviso Legal: Las indicaciones de propiedades y recomendaciones de beneficios para la salud mencionados corresponden a información proporcionada por informes médicos y de prestigiosas instituciones de salud. Igualmente toda información proporcionada en este artículo debe ser considerada como una guía informativa, no deben considerarse como un consejo médico. Ante cualquier dolencia o malestar, se sugiere solicitar una cita con un Nutricionista para la elaboración de un plan de alimentación balanceado según las necesidades de cada caso particular. Esta información no reemplaza la atención médica, el diagnóstico, ni el tratamiento que sólo un profesional que lleva la historia clínica puede brindar. Cualquier uso práctico que se le pretenda dar a dicha información deberá ser previamente consultado con un profesional de la salud.
