Harina De Avena Bolsa X 5 Kg

VARIEDAD: Harina de Avena

CONTENIDO: 5 KG 

Producto

La avena es derivada de un cereal, libre de gluten y apto para veganos. La harina de avena es una de las más saludables que existe, ideal para quienes buscan una alimentación saludable y equilibrada, ya que es muy baja en calorías.

¿Cuáles son las propiedades de la Harina de Avena?

• La harina de avena se destaca por su altísimo valor nutritivo. Este cereal, es el que más proteínas aporta y contiene una gran cantidad de fibra, con 10 gramos de fibra por cada 100 gramos de producto aproximadamente.
• Estas propiedades la hacen también una harina ideal para evitar el estreñimiento, ayudando a regularizar el intestino. 
• Rica en minerales, vitaminas del grupo B y numerosos antioxidantes y antiinflamatorios, la avena proporciona energía saludable gracias a sus hidratos de carbono de absorción lenta. 
• Además, contiene grasas saludables, en su mayoría insaturadas. Contribuye a reducir los niveles de colesterol y a equilibrar la glucemia. 
• Sus beneficios incluyen la mejora de la salud cardiovascular, el sistema nervioso y el aparato digestivo. 
• Es una excelente opción para quienes desean adelgazar, ya que produce un efecto saciante. En sus mejores calidades solo tienen 68 calorías por cada 100 gramos. 

Recomendaciones y Consejos para consumir Harina de Avena

La harina de avena es un ingrediente versátil, tiene un sabor agradable y es un ingrediente muy nutritivo que se puede incorporar en diversas preparaciones, reemplazando las harinas tradicionales. 

Preparaciones dulces: Úsala para hacer panqueques, budines, muffins, tortas y galletitas. Aporta una textura deliciosa y nutritiva.

Rebozados: Utiliza harina de avena con semillas para rebozar carnes y verduras, logrando un rebozado más nutritivo.

Sopas y croquetas: Usa harina de avena a tus sopas, croquetas y masas de tartas para enriquecerlas con fibra y nutrientes.

Panificados: Prepara una gran variedad de panes a partir de esta avena más que especial. 

¿Cuál es el valor nutricional que te aporta el consumo de Harina de Avena?

Valor Nutricional: 

En base a una porción de 50g (1/2 taza): 

Valor energético: 152 kcal = 635 kJ (8% VD*); Carbohidratos: 23g (8% VD); Azúcares Totales: 0,5g; Azúcares Añadidos: 0g; Proteínas: 5,8g (7,7%VD); Grasas Totales: 4g (7,4% VD); Grasas Saturadas: 0,7g (3% VD); Grasas Trans: 0g; Fibra Alimentaria: 7,2g (29% VD); Sodio: 3mg (0% VD);

*Las referencias de los valores diarios mencionados son con base a una dieta de 2000 Kcal u 8400 Kj. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas.

Aviso Legal: Las indicaciones de propiedades y recomendaciones de beneficios para la salud mencionados corresponden a información proporcionada por informes médicos y de prestigiosas instituciones de salud. Igualmente toda información proporcionada en este artículo debe ser considerada como una ​guía informativa, no deben considerarse como un consejo médico. Ante cualquier dolencia o malestar, se sugiere solicitar una cita con un Nutricionista para la elaboración de un plan de alimentación balanceado según las necesidades de cada caso particular. Esta información no reemplaza la ​atención médica, el diagnóstico, ni el tratamiento que sólo un profesional que ​lleva la historia clínica puede brindar. Cualquier uso práctico que se le pretenda ​dar a dicha información deberá ser previamente consultado con un profesional de ​la salud.